我的体质属于寒性体制，一临近冬天就手脚冰冷，而且贫血及痛经，我的好事期出血总是比别人的时间长，而且出血量也比较多，医生跟我说我是血气不足，需补气补血，我想咨询下女性吃什么补气血最好？
 林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院 擅长：全科 女性有气血不足、气血亏虚的情况最常见的就是乏累，嗜睡，月经量少，贫血等。最主要得就是在饮食上尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物。比如说大枣，桂圆。鸡蛋，牛奶，鱼肉，红肉等等。同时要多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体来提高自身免疫力。 |
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医院：重庆五洲妇儿医院
简介：重庆五洲妇儿医院(原五洲女子医院)作为市医保定点医疗机构，是一家集妇产医疗、月子服务、医疗美容于一体的专业妇婴医疗机构。开设有产科、妇科、儿科、不孕不育、计划生育、医学影像科、医学检验科、医疗美容科、整形外科等科室项目，配套月子会所、产后康复、婴儿健康管理，为妇、孕、产、儿提供一站式、多方位的专业诊疗服务。温馨产科：倡导“专业孕育、自然分娩”人文孕育模式，重视围产期保健，针对育龄女性孕前、孕中、待产、分娩、产后等过程进行系统的健康管理。汇聚了一批专业经验丰富的本地妇产医生，为孕产妇提供安全放心医疗服务;引进超高清四维彩超仪，立体观测胎儿动态;开设阳光产房、家庭式分娩服务，提供定制化分娩服务模式，客户可自由选择无痛分娩、呼吸减痛分娩等多种舒适分娩方式，家人可进入产房陪伴产程、可摄影记录，产妇可提前指定医生、助产士、麻醉医生、护士，享受一对一专属服务。在港安妇产，我们尊重您的选择，我们用专业医疗和温馨服务陪伴您的孕期和产程，让您快乐安心分娩。重庆五洲妇儿医院(原五洲女子医院)汇聚了一批专业的本地妇产医师团队，实现了优质医疗资源之间的互通。 明亮宽阔的就诊大厅，优雅简约的欧式风格装修，专业贴心的医疗服务，酒店式的服务管理模式，每个细节中都蕴含着五洲妇产对您的关怀，给您专业舒适温馨的就诊体验。
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